Q4/— Stress & réactions
Quand tu es stressé, tu…
Réponds selon ce qui t’arrive le plus souvent.
Réaction typique au stress (choix unique)
😶 Te renfermes, tu gardes tout pour toi.
🗣️ T’énerves vite, tu as besoin d’évacuer.
🤯 Te disperses, tu n’arrives plus à prioriser.
🌬️ Tu respires, tu essayes de rester calme.
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Tes réponses servent à personnaliser ton plan — pas de “bonne” ou “mauvaise” option.